por Mara Esteban | Jun 13, 2025 | Emprendimiento desde la experiencia, Desarrollo personal
¿Tienes muchas ideas pero te cuesta enfocarte? Esto es para ti, y mas si eres una emprendedora creativa
Si eres una mente creativa, seguro que te pasa: mil ideas, proyectos que te emocionan, chispazos de inspiración… pero también una sensación constante de dispersión.Muchas veces te has preguntado: ¿Como gestionar muchas ideas sin perderme por el camino?
La buena noticia es que no necesitas elegir entre creatividad y enfoque. Puedes tener ambos si aprendes a gestionar bien tu energía y tus ideas.
Aquí tienes 5 formas de hacerlo y aprovechar al máximo tu potencial:
1. Crea un Banco de Ideas (y úsalo bien)
Crea un banco de ideas y aprende a gestionas tus ideas de una forma organizada, sin que te roben atención, sin que te quiten energía y sin que te quedes con la sensación de que esa idea se ha perdido sin llegar a analizarla.
Anota todas tus ideas en un lugar único: una libreta, Notion, Google Docs o lo que prefieras. Pero que sea solo uno.
- Añade la fecha, una breve descripción y etiquetas como: “contenido”, “curso futuro”, “newsletter”, “proyecto colaborativo”.
- Revisa tu banco una vez a la semana. Evalúa, prioriza y decide si esa idea va para ahora, después… o nunca.
🧠 Tener muchas ideas no es el problema. El caos sí lo es.
2. Programa una “ventana creativa” cada semana
Dedica una o dos horas semanales ( yo generalmente lo hago en una) a navegar por tu banco de ideas y preguntarte:
- ¿Qué quiero hacer con esto?
- ¿Encaja con mi etapa actual?
- ¿Necesita más desarrollo o acción?
⏳ Así evitas que cada nueva idea te robe el foco cuando estás en algo importante.
3. Define tus 3 líneas estratégicas para gestionar tus ideas creativas
Todo lo que hagas debe alimentar alguna de tus 3 grandes líneas de acción. Por ejemplo:
- Formación online
- Mentorías personalizadas
- Comunidad y visibilidad
Cada idea que tengas pregúntate:
¿Encaja aquí o me estoy desviando? La respuesta es clave para saber cual puede ser tu siguiente paso
Si ahora no es el momento de esa idea, déjala para mas adelante si crees que te puede servir. El tiempo te ayudará.
🎯 El foco es tu mejor filtro creativo.
4. Aplica la regla 70/20/10
Es una estrategia de gestión del tiempo y enfoque, muy usada en empresas innovadoras y en el desarrollo de talento, que puedes aplicar tú perfectamente como emprendedora.
- 70% en lo que ya funciona. Dedica la mayor parte de tu tiempo y foco a las actividades que funcionan: te dan resultados, generan ingresos o ya están en marcha.
- 20% Este espacio es para ideas nuevas que estás desarrollando y aún no sabes si funcionarán del todo, pero tienen potencial.
- 10% para ideas nuevas que quieres explorar. Este es el espacio para soñar, innovar y jugar con nuevas ideas. Es tu “laboratorio creativo”.
Esto equilibra ejecución, innovación y sostenibilidad.
No todo se puede hacer a la vez, pero todo puede tener su espacio.
5. Diseña un mapa mensual visual
Dibuja (en papel o digital) un mapa donde se vean:
- Los proyectos activos.
- Las ideas en pausa.
- Las ideas que puedes delegar o compartir.
Te dará claridad, y mucha más paz mental.
Tu creatividad merece estructura, no represión
Tener muchas ideas es un superpoder, pero necesita un sistema que las ordene y te ayude a avanzar con foco.
No apagues tu creatividad: canalízala con intención. Tienes muchas personas a tu alrededor que esperan que esa idea coja forma. ¿Has leído el libro «Libera tu magia» de Elisabeth Gilbert?
¿Te cuesta ordenar tus ideas o priorizar?
📌 Escríbeme y agendamos una sesión estratégica para trabajar juntas en tu enfoque y planificación.
Y te invito a suscribirte a mi newsletter, hablamos de estos temas, compartimos ideas, pequeños ejercicios. Te espero todos los jueves en tu mail.
Foto de Dstudio Bcn
por Mara Esteban | May 26, 2025 | Emprendimiento desde la experiencia, Desarrollo personal
La Estrategia de Elegirte: un reto para reconectar contigo
Durante cinco días abrimos un espacio íntimo, valiente y profundamente transformador.
Un espacio donde el objetivo no era ser más productiva, ni más eficaz.
El único objetivo era este:
volver a ti.
Y eso hicimos.
¿Qué es “La Estrategia de Elegirte”?
Es un reto de desarrollo personal, pero sobre todo es una pausa consciente.
Una invitación a parar el ruido, mirar hacia dentro y hacerte una pregunta poderosa:
¿En qué momento dejé de elegirme?
Durante cinco días, más de diez mujeres decidieron regalarse media hora al día para comenzar a cambiar la conversación interna.
Cada día trabajamos un pilar esencial para volver a ponerte en el centro:
Día 1: Parar para escuchar
Identificamos el piloto automático y dimos el primer paso: detenernos y respirar.
Día 2: Volver a sentirte
Conectamos con lo que de verdad necesitamos, no con lo que el mundo espera de nosotras.
Día 3: Soltar lo que ya pesa
Reflexionamos sobre creencias y límites heredados que ya no queremos cargar.
Día 4: Abrirse a nuevas posibilidades
Trabajamos la intuición y la apertura, dejando espacio para que entre lo nuevo.
Día 5: Diseñar tu futuro
Porque cuando te eliges, todo cambia. Creamos una visión, un mapa, una intención para lo que viene.
Lo que sucedió fue mágico (y real)
Aunque lo diseñé como guía, este reto me volvió a enseñar algo que ya sabía, pero a veces olvido:
cuando una mujer se elige, algo en ella se enciende.
En esos días vi ojos brillando, escuché frases como:
“Nunca había pensado en mí de esta forma”
“Me hacía falta escucharme así”
“Ha sido un despertar suave, pero poderoso”
No hubo fórmulas mágicas. Solo tiempo. Atención. Y el permiso para ponerse en el centro.
¿Y ahora qué?
Si no pudiste estar, tranquila. Habrá más.
Y si sientes que este es tu momento, que algo dentro de ti te pide parar y reconectar… este reto es solo el principio.
Para empezar puedes descargarte la guía : La Estrategia para elegirte» de forma gratuita.
por Mara Esteban | May 15, 2025 | Emprendimiento desde la experiencia, Desarrollo personal, Negocios
Reto para mujeres profesionales que quieren volver a priorizarse
Este es un reto para mujeres que quieren volver a priorizarse, a escucharse, a reconectar con lo que de verdad importa: ellas mismas.
¿Cuántas veces has sentido que todo lo demás es más urgente que tú?
El trabajo, la familia, los compromisos, las expectativas…
Y tú, con tu energía, tus ideas y tus deseos, vas quedando en un segundo plano.
Como si tu momento tuviera que esperar siempre un poco más.
Pero… ¿y si lo crearas tú?
Te presento: La Estrategia de Elegirte
Un reto de 5 días para mujeres profesionales como tú, que sienten que ha llegado la hora de volver a ponerse en el centro.
De escucharse, de tenerse en cuenta, de reconectar con lo que realmente importa: una misma.
¿Cuándo es?
Del 19 al 23 de mayo
Cada mañana recibirás en un grupo privado de WhatsApp:
✅ Un vídeo breve
✅ Un ejercicio sencillo
Solo necesitas una libreta, tu móvil y 20 minutos al día.
¿Dónde se realiza?
Lo más sencillo posible: En un grupo exclusivo de WhatsApp, donde compartirás esta experiencia con otras mujeres como tú:
con trayectoria, sensibilidad y ganas de parar el piloto automático y volver a vivir desde dentro.
¿Por qué este reto es para mujeres que quieren volver a priorizarse?
¿Para quién es este reto?
Este reto es para ti si:
✔️ Sientes que siempre hay algo más urgente que tú
✔️ Llevas tiempo posponiéndote
✔️ Quieres tomar decisiones más alineadas contigo
✔️ Te cuesta priorizarte sin sentir culpa
✔️ Quieres volver a ti, pero no sabes por dónde empezar
💸 ¿Cuánto cuesta?
Solo 25 € ( 15 € si estás suscrita a la newsletter)
Una inversión simbólica con valor real.
Porque priorizarte no es un lujo. Es una estrategia.
🔗 ¿Cómo me apunto?
👉🏼 Haz clic aquí y rellena el formulario para reservar tu plaza:
INSCRÍBETE AQUÍ
Una vez completada tu inscripción, el domingo 18 de mayo recibirás el acceso al grupo privado donde viviremos juntas esta experiencia.
¿Por qué este reto?
Porque no necesitas cambiar toda tu vida.
Solo necesitas darte unos días al día para volver a ti.
Este es un espacio para parar, escucharte, ganar claridad y recordarte lo que ya sabes:
Tú también importas. Y puedes empezar por ti.
A lo largo de 5 días, vas a vivir una experiencia diseñada especialmente para mujeres que quieren volver a priorizarse desde la acción y la conciencia.
Preguntas frecuentes (FAQ)
¿Necesito estar disponible en directo todos los días?
No. Recibirás el contenido por la mañana y podrás verlo y hacerlo cuando tú quieras.
¿Y si no me siento preparada?
No hay un “momento perfecto” para priorizarte. Este espacio está diseñado precisamente para que puedas reconectar poco a poco, sin presión.
¿Qué pasa después del reto?
Al finalizar, tendrás más claridad, más fuerza interna y la posibilidad de seguir acompañada si decides dar el siguiente paso.
Frase de cierre
Este reto no es para hacer más.
Es para hacer algo distinto:
Elegirte. Desde hoy.