la escritura puede ser una herramienta de autoconocimiento
En este episodio del podcast La Cabaña converso con Cristina Arvelo, escritora, comunicadora, ponente de TEDxPalzaWeiller y viajera del alma, sobre una de las herramientas más poderosas (y accesibles) que tenemos para volver a nosotras mismas: la escritura. De como la escritura puede ser una herramienta de autoconocimiento y sanación emocional
Hablamos de cómo escribir no es solo crear textos, sino también crear sentido.
De cómo, cuando nos sentamos con un cuaderno y una verdad a medias, podemos abrir puertas internas que estaban cerradas.
De cómo las palabras pueden convertirse en puente, en refugio y en espejo.
Cristina comparte su experiencia con la escritura terapéutica, esa que no busca ser leída, sino escuchada desde dentro.
Nos habla de su paso por el escenario TED, de su blog Itinerarios para itinerantes, y de cómo escribir su novela Y si no vuelo fue también una forma de reconciliarse con muchas versiones de sí misma.
Escribir para volver a ti
Durante nuestra conversación, Cristina habla de cómo la escritura la ha sostenido en momentos de cambio, de incertidumbre o de transición.
Y de cómo escribir su novela Y si no vuelo no fue solo un proyecto literario, sino un viaje interior. Una forma de hablar de lo que cuesta hablar. De escribir lo que duele, lo que libera, lo que empuja.
La escritura terapéutica no necesita reglas. No importa si lo haces en una libreta vieja, en notas del móvil o en servilletas. Lo importante es permitirte decir lo que no estás diciendo en voz alta.
En este episodio hablamos de:
– La escritura como herramienta de transformación personal
– Cómo empezar a escribir aunque no te sientas “escritora”
– Qué ocurre emocionalmente cuando escribes desde lo íntimo
– Por qué escribir es una forma de sanarte… y también de liberarte
– Qué escribir cuando no sabes por dónde empezar
“Escribir te ayuda a entenderte. Aunque no resuelvas nada, escribiendo te ordenas, te ves y, a veces, simplemente te acompañas.” — Cristina Arvelo
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